17 ЛУЧШИХ КНИГ великих психологов, которые изменили нашу реальность

Интересное

4 новых психологических типа

Льюис Амарал из технологического института МакКормика и группа соавторов изложили свою концепцию в научной работе, которая была опубликована в журнале «Nature Human Behaviour».

«Попытки классифицировать людей по типам личности предпринимаются со времён Гиппократа, но во всех научных работах до сего дня любая подобная классификация признавалась ерундой,» – рассказывает соавтор исследования Вильям Ревель, профессор психологии колледжа гуманитарных и естественных наук Вайнберга.

“Результаты исследования показывают, что велика вероятность существования конкретных типов личности,” – говорит Ревель, специализирующийся в сфере измерения личности и теории исследования личности.

Абрахам маслоу. дальние пределы человеческой психики

Абрахам Маслоу — всемирно известный психолог, пирамиду потребностей которого знают все. Но Маслоу знаменит не только этим. Он первым описал психически здорового человека. Психиатры, психотерапевты, как правило, имеют дело с психическими отклонениями. Эта область довольно хорошо изучена. А вот психическое здоровье мало кто исследовал. Что значит — быть здоровым человеком? Где грань между патологией и нормой?

Альфред адлер. понять природу человека

Альфред Адлер — один из самых знаменитых учеников Зигмунда Фрейда. Создал свою концепцию индивидной (или индивидуальной) психологии. Адлер писал, что на поступки человека влияет не только прошлое (как учил Фрейд), но и будущее, а точнее цель, которую человек хочет достичь в будущем. И уже исходя из этой цели, он преобразует свое прошлое и настоящее.

Иными словами, только зная цель, мы можем понять, почему человек поступил так, а не иначе. Возьмем, к примеру, образ с театром: только к последнему акту мы понимаем поступки героев, которые они совершили в первом акте.

Анализ данных

“При первой попытке анализа данные были отсортированы при помощи обычных алгоритмов, что привело к неточным результатам,” – говорит Амарал.

“Сначала результаты исследования показали наличие 16 типов личности, но существует большое количество проверенных источников, которые уже доказали, что это смешно,” – говорит Ревель. – “Я был уверен в том, что не существует никаких типов вообще”.

Он предложил Амаралу и Герлаху доработать данные.

“Использование машинного обучения и науки об анализе информации являются многообещающими, но результаты их применения нельзя просто принимать на веру,” – сообщает Амарал. – “Всё ещё требуется проверить полученные результаты. Мы изобрели новый метод исследования личности для того, чтобы избежать проблемы группировки при проверке результатов теста”.

Сначала алгоритм осуществлял поиск по множеству кластеров, используя обычные методы группировки, а затем фильтровал полученные данные, вводя дополнительные ограничения. С помощью этого метода и были выявлены эти 4 группы, наличие которых было очевидно.

“Данные были проверены, и исследователи остановились на тех же 4 группах с высокой плотностью людей в каждой. При этом плотность была выше, чем могла бы быть при случайных обстоятельствах. Благодаря проверке можно увидеть, что это статистически маловероятно,” – говорит Ревель.

“Мне нравятся полученные данные, и я верю в эти результаты,” – добавляет он. – “Методология – главный критерий достоверности научной работы”.

Виктор франкл. воля к смыслу

Виктор Франкл — всемирно известный австрийский психолог и психиатр, ученик Альфреда Адлера и основатель логотерапии. Логотерапия (от греческого «Logos» – слово и «terapia» – забота, уход, лечение) — это направление в психотерапии, возникшее на базе тех выводов, которые Франкл сделал, будучи заключенным концлагеря.

Это терапия поиска смысла, это тот способ, который помогает человеку найти смысл в любых обстоятельствах его жизни, в том числе и в таких крайних как страдания. И здесь очень важно понять следующее: чтобы найти этот смысл, Франкл предлагает исследовать не глубины личности (как считал Фрейд), а ее высоты.

Это очень серьезная разница в акценте. До Франкла психологи в основном пытались помочь людям, исследуя глубины их подсознания, а Франкл настаивает на полном раскрытии потенциала человека, на исследовании его высот. Таким образом, акцент он делает, говоря образно, на шпиль здания (высота), а не на его подвал (глубины).

Дэниел гоулман. эмоциональное лидерство

Психолог Дэниел Гоулман полностью изменил наше представление о лидерстве, заявив, что для лидера «эмоциональный интеллект» (EQ) важнее IQ.

Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность выявлять и понимать эмоции, как собственные, так и чужие, а также способность использовать эти знания, чтобы управлять своим поведением и отношениями с людьми. Лидер, не обладающий эмоциональным интеллектом, может иметь первоклассную подготовку, обладать острым умом и бесконечно генерировать новые идеи, но он все равно будет проигрывать лидеру, умеющему управлять эмоциями.

Зигмунд фрейд. толкование сновидений

Зигмунда Фрейда представлять не надо. Скажем только несколько слов о его главных выводах. Основатель психоанализа считал, что ничего не происходит просто так, всегда надо искать причину. А причина психологических проблем кроется в бессознательном.

Он придумал новый метод, который вводит в бессознательное, а значит, изучает его – это метод свободных ассоциаций. Фрейд был уверен, что все проживают Эдипов комплекс (для мужчин) или комплекс Электры (для женщин). Становление личности происходит именно в этот период — с 3 до 5 лет.

Карл юнг. архетип и символ

Карл Юнг — второй знаменитый ученик Зигмунда Фрейда (об Альфреде Адлере мы уже рассказывали). Юнг считал, что бессознательное — это не только все самое низшее в человеке, но и самое высшее, например, творчество. Бессознательное мыслит символами.

Юнг вводит понятие коллективного бессознательного, с которым человек рождается, оно у всех одинаковое. Когда человек появляется на свет, он уже наполнен древними образами, архетипами. Они переходят из поколения в поколение. Архетипы влияют на все, что происходит с человеком.

Малкольм гладуэлл. озарение: сила мгновенных решений

Знаменитый социолог Малкольм Гладуэлл представил ряд любопытных исследований, посвященных интуиции. Он уверен, что интуиция есть у каждого из нас, и к ней стоит прислушиваться. Наше бессознательное без нашего участия обрабатывает огромные массивы данных и на блюдечке выдает самое верное решение, которое нам остается только не пропустить и использовать с толком для себя.

Однако интуицию легко спугнуть отсутствием времени для принятия решения, состоянием стресса, а также попыткой описать словами свои мысли и действия. 

Норман дойдж. пластичность мозга

Доктор медицины, психиатр и психоаналитик Норман Дойдж посвятил свои исследования пластичности мозга. В своем главном труде он делает революционное заявление: наш мозг способен менять собственную структуру и работу благодаря мыслям и действиям человека. Дойдж рассказывает о последних открытиях, доказывающих, что человеческий мозг пластичен, а значит, способен самоизменяться.

В книге представлены истории об ученых, врачах и пациентах, которые смогли добиться удивительных трансформаций. Тем, у кого были серьезные проблемы, удалось без операций и таблеток вылечить заболевания мозга, считавшиеся неизлечимыми. Ну а те, у кого не было особых проблем, смогли значительно улучшить работу своего мозга.

Нэнси маквильямс. психоаналитическая диагностика

Эта книга — Библия современного психоанализа. Американский психоаналитик Нэнси МакВильямс пишет, что все мы до некоторой степени иррациональны, а значит, про каждого человека необходимо ответить на два основных вопроса: «Насколько псих?» и «В чем конкретно псих?»

На первый вопрос позволяют ответить три уровня работы психики, а на второй — типы характера (нарциссический, шизоидный, депрессивный, параноидный, истерический и т.д.), подробно изученные Нэнси МакВильямс и описанные в книге «Психоаналитическая диагностика».

От фактов к теории

Изначально Ревель стремился показать, что нет никаких психологических типов. Сама теория их существования до сих пор вызывает споры, потому что её научное обоснование затруднено. Предыдущие попытки доказать её существование успехом не увенчались, потому что их результаты базировались на исследовании малых групп людей.

“Типы личности существуют лишь в литературе по самосовершенствованию, и им не место в научных журналах,” – говорил Амарал, профессор факультета химических и биологических технологий института технологий Северо-Западного университета. – “Но в данный момент мы думаем, что положение дел изменится благодаря этому исследованию”.

Проверка результатов

Чтобы убедиться, что классификация была точной, а также подтвердить результаты, исследователи использовали данные группы мальчиков-подростков, о которых заранее известно, что они эгоцентричны.

“Нам известно, что мальчики-подростки ведут себя как эгоцентристы,” – говорит Амарал. – “Если результаты исследования верны, то после сортировки их по возрастному критерию подростки оказались бы самой большой группой по количеству людей в группе эгоцентристов”.

Действительно, юноши были представлены в большом количестве в группе с эгоцентричным типом, в то время как девушек старше 15 лет там было явно меньше.

Итак, типы личности существуют — но они не высечены из камня и люди меняются с годами, показало исследование. Кроме того, гендерные факторы также влияют на то, к какому типу человек тяготеет.

Роберт чалдини. психология убеждения

Знаменитая книга известного американского психолога Роберта Чалдини. Она стала классической в социальной психологии. «Психологию убеждения» рекомендуют лучшие ученые мира как пособие по межличностным отношениям и конфликтологии. 

Сьюзан вайншенк «законы влияния»

Сьюзан Вайншенк — известный американский психолог, специализирующийся на поведенческой психологии. Ее называют «Леди Мозг», поскольку она изучает последние достижения в области неврологии и человеческого мозга и применяет полученные знания в бизнесе и повседневной жизни.

Сьюзан рассказывает об основных законах психики. В своем бестселлере она выделяет 7 основных мотиваторов человеческого поведения, которые влияют на нашу жизнь. 

Эдвард де боно. шесть шляп мышления

Эдвард де Боно, британский психолог, разработал метод, обучающий эффективно мыслить. Шесть шляп — это шесть разных способов мышления. Де Боно предлагает «примерить» каждый головной убор, чтобы научиться думать разными способами в зависимости от ситуации.

Красная шляпа — это эмоции, черная — критика, желтая — оптимизм, зеленая — творчество, синяя — управление ходом мыслей, а белая — факты и цифры. 

Эрик берн. игры, в которые играют люди.

Эрик Берн — автор знаменитой концепции сценарного программирования и теории игр. В их основе лежит трансактный анализ, который сейчас изучают во всем мире.

Берн уверен, что жизнь каждого человека программируется до пятилетнего возраста, и все мы потом играем друг с другом в игры, используя три роли: Взрослый, Родитель и Ребенок. 

Эрик эриксон. детство и общество

Эрик Эриксон — выдающийся психолог, который детализировал и дополнил знаменитую возрастную периодизацию Зигмунда Фрейда. Периодизация жизни человека, предложенная Эриксоном, состоит из 8 стадий, каждая из которых заканчивается кризисом. Этот кризис человек должен правильно пройти. Если не проходит, то он (кризис) добавляется в нагрузку в следующий период.

Оцените статью
Obzorka24.ru