Рейтинг лучших кроссовок для бега по асфальту

Интересное

Амортизация

Поскольку мы говорим о мягкости, важно знать, что мягче – не всегда лучше. Несмотря на то, что подошва с хорошей амортизацией поглощает ударную нагрузку на суставы и связки, она может негативным образом сказаться на технике бега.

) Saucony Freedom ISO 2

Для некоторых спортсменок «Триумф 17» могут показаться слишком увесистыми. Если это случилось с вами, попробуйте Saucony Freedom ISO 2.

В Freedom используется та же пена Everun, что и в Triumph ISO 5 (предшественники Triumph 17), но сама платформа тоньше. Перепад с пятки на носок 4мм, что также ниже. Плотная и низкопрофильная амортизация идеально подходит для бегунов с массой тела выше среднего.

Если вы хотите Freedom ISO 2 с намеком на поддержку, то Liberty ISO 2 — ваши кроссовки.

Идеальная посадка

Чтобы предотвратить травмы и насладиться максимальным комфортом от пробежек, необходима надёжная посадка кроссовок, однако они не должны быть слишком узкими. При этом важно знать, что при беге стопа расширяется, поэтому подбирать кроссовки нужно как минимум на полразмера больше.

Перед покупкой вы можете ознакомиться с отзывами о беговой обуви, рейтингами кроссовок и найти свою идеальную пару. Как только вы подберёте несколько кандидатов, лучше всего примерить их и посмотреть, какие из них лучше всего подходят.

Светоотражающие вставки

Производители стараются выпускать кроссовки с амортизацией для бега по асфальту в различных цветовых сочетаниях, как ярких, так и нет. Выбор расцветки полностью зависит от ваших собственных предпочтений. Но важно учитывать наличие светоотражающих элементов для вашей безопасности на дороге в тёмное время суток.

Износостойкая подошва

Подошва, изготовленная из углеродистой резины, тяжелее и прочнее обычной. Если вы часто бегаете по асфальту, бетону или любому другому жёсткому покрытию, которое вызывает больший износ подошвы, то такая резина – то, что вам нужно. Для облегчения кроссовок подобная резина применяется только в зонах, подвергающихся наибольшей нагрузке (как правило, пятка). В остальных частях подошва выполнена из пористой лёгкой резины.

В чем разница между мужскими и женскими кроссовками

Обычно мужская обувь имеет колодку с шириной “D”, в то время как женская – колодку “B”. Это означает, что женская обувь будет более узкой, чем мужская. В дополнение к очевидным различиям в форме колодки, у многих женских моделей область пятки чуть выше, чем у той же мужской модели (по отношению к высоте в передней части стопы). Таким образом, мужские и женские модели различаются не только расцветками и размерами.

Польза для организма

Как и каждый вид спорта, бег является хорошим толчком для поднятия иммунитета и восстановления здоровья. Бег можно назвать одним из самых лучших способов наполнения своего организма кислородом и направить свое здоровья в правильное “русло”. Занятия по бегу хорошо воздействуют на сосуды и сердце. Уменьшается предрасположенность к разным заболеваниям, например, к раку легких или опухоли в молочных железах у женщин. При таких тренировках улучшается кровообращение, налаживается функционал нервной и иммунной системы.

При активном занятии таким видом спорта улучшается стимуляция кишечника, восстановление пищеварительной системы и функциональность поджелудочной железы.

Какие же кроссовки выбрать для занятий?

Списки лучших

После полного ознакомления с разными моделями предлагаю выбрать лучшие варианты с учётом соотношения цены и качества по следующим направлениям:

  • лучшие женские кроссовки для бега по асфальту;
  • лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту;
  • лучшие мужские кроссовки для бега по грунтовой дороге.

При этом не будут учтены такие нюансы, как пронация и техника бега. Поэтому при выборе модели ориентируйтесь на свои физические особенности.

Спортивный бег и его виды

К спортивному бегу можно отнести такие виды спорта как: спринт (100, 200, 400 метров), бег на дальние дистанции (800, 1500, 3000 метров), стайерский бег или на длинные дистанции (5000м, 10000м, 42 километра 195 метров), бег с препятствиями (1000, 2000 метров), барьерный бег (100, 110, 400 метров) и эстафетный бег (4 по 100, 4 по 800, 4 по 1500).

Топ лучших кроссовок

Представляем небольшой рейтинг спортивной обуви для бега по твёрдой поверхности. Итак, самыми-самыми считаются кроссовки:

Подведем итоги, какие же кроссовки лучше для бега.

Модели кроссовок периодически снимаются с производства, дополняются улучшенными характеристиками и выпускаются заново. Комфорт и качество — неизменные критерии оценки обуви. По мнению редакции, лидером сегодняшнего рейтинга ТОП-10 лучших кроссовок для бега определена спортивная пара Asics Gel Kayano 25.

При выборе «своей» пары кроссовок важно учесть индивидуальные параметры — пронацию, ширину стопы, строение ног. Возможно, придется проверить на ощупь множество пар, прежде чем вы найдете сделанную специально для вас. Лучшей окажется та, что докажет свою функциональность и будет едва ощутима в носке.

Оцените статью
Obzorka24.ru